Jordgubbsoyamilkshake

Sommarlängtan!

 

Ett stort glas:

2,5 dl sojamjölk

1 dl frysta sockrade jordgubbar

1 dl vaniljtofuglass (eller annan mjölkfri...)

av behövs mer sötning t ex honung eller vaniljsocker

Lägg i allt i mixern och mixa!

Häll upp i ett glas, toppa med lite glass och mixad jordgubbe.  

Havresojadrink med banan och kakao

Mättande till mellanmål eller frukost

Till en sojadrink:

2,5 dl sojamjölk (eller mer beroende på önskad konsistens...)

1 kravbanan

1 tsk kakao

1/2 dl havregryn (glutenfria)

1 tsk sesamfrön

ev lite råsocker

Mixa och strö på några sesamfrön!

Soyasmoothie med blåbär och kardemumma

Alltid gott...

2 dl soyamjölk
1 dl sojayougurt
1 dl blåbär
1 tsk vaniljsocker
1 krm malen kardemumma

Mixa allt slätt och dekorera med några blåbär

Sojasmoothie med banan

En skön mättande och skonsam smoothie för magen. Banan och psylliumfrö har skyddande effekt på mage och tarm, kanel underlättar matsmältningen.

1,5 dl soja yoghurt

1 dl sojamjölk

1 kravbanan

1 tsk psylliumfrön

kanel

Mixa allt slätt och strö kanel på toppen.